Blog
Bieganie a koronawirus - zasady bezpiecznego biegania
Pandemia COVID-19 zmusza nas do stosowania się do coraz bardziej restrykcyjnych zaleceń. Nie inaczej jest w przypadku aktywności na świeżym powietrzu. W związku z tym przygotowaliśmy poradnik, jak bezpiecznie biegać w czasie koronawirusa. To przede wszystkim od nas samych zależy to czy uda nam się zapobiec rozprzestrzenianiu i jak najszybciej uporać się z tym problemem. W nawiązaniu do najnowszych przepisów należy zachować 2 metry odległości od drugiej osoby na zewnątrz. Jak to się ma do biegania?Przeczytaj więcej
Czas z rodziną a trening w obliczu pandemii koronawirusa COVID-19
Jeszcze kilka tygodni temu, w natłoku codziennych obowiązków i szeregu spraw do załatwienia, czas spędzany z rodziną był rajem, o którym marzyło wielu z nas. Ze względu na pandemię koronawirusa COVID-19 mamy wreszcie to, czego oczekiwaliśmy. Początkowa sielanka w wielu przypadkach została jednak zaburzona... Rodzina rodziną, ale trzeba znaleźć też chwilę dla siebie. Dla osób aktywnych fizycznie mamy wymówkę, która jest absolutnie nie do podważenia. O formę należy przecież zadbać solidnie i z dużą regularnością!Przeczytaj więcej
Trening w domu a koronawirus
Coraz więcej przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce powoduje, że z dużą dozą ostrożności podchodzimy do codziennego życia. Prewencja i przezorność w kontaktach z innymi ludźmi to najważniejsze zasady, ale absolutnie nie oznacza to konieczności rezygnowania z ćwiczeń. Można samemu wybrać się na trening na zewnątrz, ale pozostanie w domu to także okazja do pracy nad formą. Jak utrzymać ją w czasie kwarantanny? Pamiętajmy, że nie potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu.Przeczytaj więcej
Bieganie a koronawirus - czy można biegać?
Zewsząd pojawiają się pytania... Czy bieganie na zewnątrz jest bezpieczne? Czy można biegać podczas pandemii koronowirusa? Czy istnieje ryzyko zarażenia podczas biegania? Z godziny na godzinę dopływają do nas nowe informacje i aktualizację pożądanych zachowań. Oczywiste jest to, że chcemy jak najszybciej wrócić do normalności, co wiąże się z szeregiem utrudnień w życiu codziennym. Nie ominęło to także sportowców, którzy muszą zmienić swoje dotychczasowe plany. Co koronawirus oznacza dla biegaczy?Przeczytaj więcej
Piotr Różański & Altra Timp 2.0
Nieprzypadkowo buty biegowe Altra, a konkretniej model Timp 2.0 zyskuje coraz większą popularność. Kolejne testy i doświadczenia biegaczy przekonują, że faktycznie - w przypadku tego buta amerykańska marka zrobiła kawał dobrej, a co więcej, wszystkim potrzebnej roboty! Czy potwierdzi to recenzja przygotowana przez Piotra Różańskiego? Co możemy zaproponować, to usiąść wygodnie i zapoznać się z efektami jego pracy!Przeczytaj więcej
Kolekcja Compressport 2020 - szereg atrakcyjnych nowości
Jak co roku, także i teraz mamy do czynienia z szeregiem nowości i zmian w produktach dla sportowców. Marki przygotowały aktualne kolekcje odzieży czy też butów – nie inaczej jest w przypadku jednego z liderów branży, szwajcarskiej marki Compressport. Dobrze znane produkty wszystkim biegaczom, triathlonistom i innym osobom aktywnym zyskały nowy, niespotykany do tej pory design. Zmiany dotyczą wszystkich produktów – od skarpetek biegowych, gdzie wprowadzono nowe modele i kolory, po odzież, akcesoria oraz kompresję. Kto do tej pory był przyzwyczajony do klasycznego wyglądu produktów Compressport, w 2020 zmieni swoje postrzeganie ze względu na nowe technologie i jakość, a także unikatowy wygląd. Zapraszamy do zapoznania się z najnowszą propozycją w sklepie TriCentre.pl.Przeczytaj więcej
Buty do biegania Altra – przegląd nowości Altra wiosna/lato 2020
Początek roku zwiastuje pojawienie się kolejnych kolekcji butów biegowych. Nie inaczej jest w przypadku marki Altra, która przygotowała nowości w swojej ofercie. Pojawiło się parę nowości, część modeli poddano liftingowi, znalazły się także nowe wersje kolorystyczne. Wynika to z tego, że gama butów do biegania trailowych i asfaltowych cały czas ewoluuje i poszerza się. Poniższy przegląd butów z aktualnej kolekcji powinien rozwiać wątpliwości „co i jak” oraz dokładnie wyjaśnić, czym dany but się charakteryzuje.Przeczytaj więcej
Skarpetki biegowe Compressport – szereg nowości na sezon 2020
Sezon 2020 zwiastuje pojawienie się szeregu nowości wśród sprzętu i odzieży biegowej szwajcarskiej marki Compressport. Zmiany dotyczą także popularnych i cieszących się dużym uznaniem skarpetek biegowych. Asortyment został poszerzony o nowe modele, a dotychczasowe kolekcje zyskały odświeżone, atrakcyjne kolory.Przeczytaj więcej
Bieganie zimą w górach - jak się przygotować?
Biegi w górach mają swój urok – to nie tylko rozruszanie mięśni i wdychanie czystego, rozrzedzonego powietrza, ale również okazja do podziwiania wspaniałych widoków. Do tego typu wysiłku należy się jednak odpowiednio przygotować. Trzeba pamiętać o trzech rzeczach: właściwym ubiorze, żelach energetycznych oraz właściwej trasie, ponieważ góry są nie tylko piękne, ale i niebezpieczne.Przeczytaj więcej
Najważniejsze maratony i półmaratony 2020 w Polsce
Miłośnicy biegów na długich dystansach nie będą mieli w 2020 roku powodów do narzekań. W kraju zaplanowano ponad kilkaset zawodów maratońskich i półmaratońskich. Statystycznie, w Polsce odbywają się jedne zawody biegowe dziennie.Przeczytaj więcej
Najważniejsze biegi górskie i traile 2020
Biegi górskie i przełajowe to wyzwanie, które z chęcią podejmie każdy miłośnik triathlonu. Doskonale nadają się do sprawdzenia formy oraz przygotowania do startu w klasycznych zawodach. Gdzie w 2020 r. warto spróbować swoich sił? Prezentujemy najciekawsze imprezy tego typu oraz doradzamy, jak się do nich przygotować.Przeczytaj więcej
Bieganie zimą? Zobacz, co proponujemy!
Aby utrzymać się w formie, należy biegać o każdej porze roku – niezależnie czy mamy upał, czy też trzaskający mróz. Należy jednak uwzględnić warunki atmosferyczne przy kompletowaniu stroju. W tym tekście skupimy się na tym, jaka odzież, akcesoria oraz buty do biegania w zimie będą najlepsze?Przeczytaj więcej
Ćwicz kondycję na basenie z marką Mad Wave
Pływanie – niezależnie od tego czy jest uprawiane w ramach triathlonu, czy jako niezależna dyscyplina sportowa – to aktywność mająca wiele pozytywnych cech i pomagająca w rozwoju ciała. Wiele osób traktuje pływanie jako sposób na relaks pozwalający zdrowo się odprężyć, a zarazem pobudzić krew do szybszego krążenia w żyłach.Przeczytaj więcej
Kalendarz Triathlonowy 2020
Rok 2020 przyniesie wiele okazji do tego, aby założyć strój do triathlonu, stanąć w szranki z innymi i sprawdzić, jakie efekty dają regularne treningi pływania, biegania oraz jazdy na rowerze. Zawody triathlonowe będą odbywać się przez cały rok w takiej ilości, że nie sposób wymienić wszystkich. W naszym kalendarzu zaprezentujemy te, które są najciekawsze lub z innych względów warte uwagi.Przeczytaj więcej
Okularki pływackie na basen i wody otwarte
Okularki pływackie to jeden z istotniejszych elementów wyposażenia triathlonisty i pływaka. Znacząco wpływa na komfort treningu i zawodów, orientację w wodzie oraz przebieg całego wyścigu. Źle dobrane bądź niskiej jakości okularki będą przeciekać, cisnąć w twarz, ograniczać pole widzenia bądź spadać z twarzy. Mimo iż pojęcie „okularki do pływania” wydaje się jednoznaczne, możemy wyróżnić dwa typy – okularki pływackie na basen oraz okularki pływackie na wody otwarte, zwane także popularnie „triathlonowymi”.Przeczytaj więcej
Pianka do triathlonu - własna czy z wypożyczalni?
Pianka triathlonowa to kompletny kombinezon, który ma za zadanie utrzymać ciepło ciała oraz pomóc podczas pływania. Dzięki temu udział w zawodach odbywających się w akwenach naturalnych powinien być ułatwiony. Nie jest to jednak tani produkt – koszt dobrej pianki do triathlonu może wynosić nawet ponad 2500 złotych. Dla amatora to zdecydowanie za dużo, ale nie oznacza to, że musi on rezygnować z tego praktycznego rozwiązania. Właśnie w tym celu powstały wypożyczalnie pianek triathlonowych.Przeczytaj więcej
Prezenty na święta dla biegaczy i triathlonistów
Zbliżający się okres świąteczny to doskonały czas, aby obdarować bliską osobę praktycznym prezentem. Najważniejsze aspekty, na które należy zwrócić uwagę to użyteczność produktu, jego przydatność, jakość wykonania i design. Poniżej lista propozycji produktów w różnych przedziałach cenowych – wszystko po to, by każdy znalazł coś, czym będzie mógł uszczęśliwić ukochanego sportowca.Przeczytaj więcej
Czym są trenażery?
Trenażery to sprzęt treningowy, który w ostatnich latach znajduje zastosowanie nie tylko na siłowniach, w klubach fitness i sportowych, ale trafia coraz częściej do domów i mieszkań prywatnych. Dlaczego? Wiele osób aktywnych na co dzień traktuje ich użytkowanie jako dopełnienie treningu na świeżym powietrzu, a jeśli jest on niemożliwy – np. ze względu na niesprzyjające warunki atmosferyczne – staje się on substytutem. W poniższym tekście przyjrzymy się trenażerom rowerowym i polecimy modele, których zakup warto rozważyć.Przeczytaj więcej
Maska antysmogowa na rower i do biegania. Co warto wiedzieć?
Maska antysmogowa to sposób na to, aby oddychać oczyszczonym powietrzem nawet w sytuacji, gdy w powietrzu unosi większość tablicy Mendelejewa. Patrząc jednak na oferty sklepów, widzimy, że wybór jest duży. Jak więc poznać, czym różni się jedna maska od drugiej i jak wybrać tę najlepszą dla siebie?Przeczytaj więcej
Bieganie jesienią - jak się odpowiednio ubrać?
Jesień w Polsce to pora roku, która może zaskoczyć wysoką temperaturą sięgającą ponad 20°C w ciągu dnia, jednak gwałtownie spadającą nawet do 0°C w nocy. Najbardziej odczuwa się jej zmiany wieczorami i popołudniami, czyli w porze, kiedy większość ludzi ćwiczy na świeżym powietrzu. Należy zawsze pamiętać, aby ubrać się odpowiednio do panującej temperatury oraz warunków atmosferycznych.Przeczytaj więcej