Nowość

Plany treningowe dla biegaczy

  • Plany treningowe dla biegaczy
  • Plany treningowe dla biegaczy
  • Plany treningowe dla biegaczy
  • Plany treningowe dla biegaczy

Wbiegnij z TriCentre na wyższy poziom – postaw na trening z profesjonalistą!

Szukasz, profesjonalnego wsparcia i porządnej dawki biegowej motywacji? Przygotowujesz się do półmaratonu, maratonu czy biegu ultra? Rozwiń z nami swoje sportowe skrzydła i wybierz trening personalny z doświadczonym zawodnikiem. Proponujemy Ci trening przygotowany przez czynnego zawodnika, maratończyka legitymującego się wynikiem 02:28 w maratonie Marcina Kęsy oraz trenera 2 klasy lekkiej atletyki Sebastiana Papugi - czołowego zawodnika w kraju, specjalizującego się w biegach na dystansie 400 - 800 metrów. Sebastian jako członek kadry narodowej, a także trener AZS-AWF Gorzów Wlkp. pracuje zarówno z młodymi, a także z doświadczonymi zawodnikami przygotowującymi się do biegów długich.

Nasza oferta treningu personalnego:

  • Ułożenie planów treningowych z profesjonalną opieką trenerską.
  • Plan treningowy przygotowany pod kątem indywidualnych potrzeb zawodnika oraz konkretny cel.
  • Ustalenie indywidualnych obciążeń treningowych w oparciu o strefy tempa i tętna oparte o badania wydolnościowe.
  • Odpowiednie dostosowanie planu do czasu jakim dysponuje zawodnik na jego realizację.
  • Przygotowanie planu z tygodnia na tydzień. Odpowiednia kontrola oraz dostosowanie obciążeń do realizacji i możliwości każdego zawodnika.
  • Weryfikacja i kontrola postępów zawodnika (dzienniczek biegowy).
  • Bieżące konsultacje z trenerem oraz omawianie treningów i postępów zawodnika.
  • Specjalna ankieta określająca indywidualne potrzeby, cele oraz sportowy poziom każdego zawodnika.

Opcje treningu personalnego:

  • Współpraca długoterminowa (trwająca powyżej 6 miesięcy) - ułożenie i kontrola planu treningowego – 250 zł miesięcznie.
  • Współpraca trwająca krócej niż 6 miesięcy – 350 zł miesięcznie.
  • Przygotowanie zawodnika do konkretnego, pojedynczego startu/ zawodów – 400 zł miesięcznie.
  • Pojedynczy trening personalny, 90 min. – 80 zł
  • Pojedynczy trening personalny, 90 min. + pomiar kwasu mlekowego – 100 zł

Przed rozpoczęciem współpracy każdy zawodnik otrzyma od nas specjalną ankietę, dzięki której będziemy w stanie lepiej go poznać oraz ocenić aktualny poziom sportowy. Następny krok, to otrzymanie indywidualnego planu treningowego oraz wspólne omówienie wszystkich zadań. Zawodnicy otrzymają również biegową instrukcję, opis treningu oraz regulamin współpracy.
W naszej ofercie zajdziecie również propozycje obozów biegowych, na które już teraz serdecznie zapraszamy. O szczegółach będziemy informować na bieżąco.

W razie dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu mailowego: sklep@tricentre.pl.

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel