Bieganie jesienią - jak się odpowiednio ubrać?

2019-10-28
Bieganie jesienią - jak się odpowiednio ubrać?Jesień w Polsce to pora roku, która może zaskoczyć wysoką temperaturą sięgającą ponad 20°C w ciągu dnia, jednak gwałtownie spadającą nawet do 0°C w nocy. Najbardziej odczuwa się jej zmiany wieczorami i popołudniami, czyli w porze, kiedy większość ludzi ćwiczy na świeżym powietrzu. Należy zawsze pamiętać, aby ubrać się odpowiednio do panującej temperatury oraz warunków atmosferycznych.

O czym pamiętać podczas biegania jesienią?

Podczas biegania jesienią i na wiosnę warto zadbać o odzież, która zapobiegnie przegrzaniu organizmu oraz skutecznie i szybko odprowadzi pot powstały w trakcie wysiłku. Jeśli na zewnątrz pada – co w tych porach roku jest bardzo częstym zjawiskiem – odzież biegowa musi charakteryzować się dodatkowo wodoodpornością. W takiej sytuacji bardzo dobrze sprawdza się specjalna kurtka, która zabezpieczy ciało przed zmoknięciem, a jednocześnie nie będzie trzymać temperatury, pozwalając odprowadzić nadmiar ciepła. Jeśli mamy do czynienia z opadami śniegu, wówczas nieodzowna jest odzież termoaktywna. Należy pamiętać, że zimno jest bardzo nieprzyjemne dla głowy, dlatego ją również należy chronić czapką.

W ciepłych miesiącach doskonale sprawdza się bawełna, jednak w zimie stawiajmy na materiały syntetyczne o cechach pomagających w utrzymaniu komfortu ciała jak wspomniane odprowadzanie wilgoci. Wyobraź sobie, że biegasz w chłodzie poniżej pięciu stopni, a do twojego spoconego ciała przykleja się bawełniana bluza – nie byłoby to przyjemne, prawda? To właśnie odzież z materiałów sztucznych, a zwłaszcza odpowiednia bielizna, odprowadzą pot i parę wodną, a jednocześnie pozwolą na zachowanie ogrzanego powietrza, które wspomaga zachowanie ciepłoty ciała.

Odzież dobieramy następująco: najpierw bielizna, potem koszulka (najlepiej obcisła - dla skutecznego odprowadzania potu), getry lub dres, koszula biegowa z długim rękawem i kurtka – z kapturem lub bez, jeśli bez kaptura to patrzymy za czapką według wspomnianych wcześniej warunków. Dobrym pomysłem jest przetestowanie specjalistycznej odzieży kompresyjnej.

odzież biegowa jesień

Gdzie znaleźć odzież do biegania jesienią?

Każdy dobry sklep triathlonowy powinien mieć w swojej ofercie wybór odzieży do ćwiczeń na każdą porę roku. Dotyczy to każdego jej elementu od butów biegowych (ze względu na wilgoć i wodę powinny być wytrzymalsze od tych używanych latem, a także cechować dobrymi właściwościami antypoślizgowymi) po nakrycia głowy. Duża ilość propozycji – zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów – znajduje się w naszym sklepie triathlonowym TriCentre. Sprzedawana odzież kompresyjna, inne ubrania i akcesoria są nie tylko produktami bardzo wysokiej jakości, ale również dostępnymi w bardzo przystępnych cenach.

Najlepiej pokazać, jak powinna wyglądać dobra odzież do biegania jesienią, na konkretnych przykładach, dlatego właśnie te propozycje warto polecić.

Skarpetki techniczne ProRacing Socks v3.0

skarpetki biegowe compressport

Bieganie w chłodne miesiące wymaga długich skarpet biegowych, ponieważ chronią nie tylko stopy, ale również łydki. Skarpety do biegania ProRacing Socks zostały wykonane z lekkiego materiału – składa się w 94% z poliamidu, a w 6% z elastanu. Mają oddychające strefy wentylacyjne, co skutecznie eliminuje z nich wilgoć, a równocześnie chroni przed przegrzaniem. Na łuku podeszwowym znajduje się elastyczna taśma, dzięki czemu skarpety biegowe chronią przed wibracjami – zwłaszcza ścięgno Ahcillesa – oraz wspomagają krążenie krwi. Na tym jednak nie koniec ich zalet. Podczas produkcji została zastosowana specjalna technologia 3D DOTS, która ma za zadanie zminimalizować drgania oraz z każdym krokiem wywoływać mikromasaż. Dzięki temu skarpety wpływają na proces regeneracji, przyspieszając go i redukując zmęczenie stopy w trakcie wysiłku fizycznego.

Bokserki do biegania KINETIC BOXER LONG LEG

bielizna biegowa saxx

Cechą wyróżniającą bokserki do biegania Saxx KINETIC BOXER LONG LEG są odwrócone, płaskie szwy zwrócone do ciała grubszą, bardziej miękką stroną, co znacząco podnosi komfort użytkowania i zapobiega powstawaniu otarć. Inna warta uwagi cecha to dobre dopasowanie, a efekt ten osiągnięto dzięki ergonomicznej konstrukcji składającej się z dziewięciu paneli idealnie przylegających do ud, pachwin, pośladków. Dodatkowo, uszyte są one z miękkich i przyjemnych materiałów posiadających dobre właściwości oddychające i odprowadzające wilgoć, przez co można cieszyć się komfortem suchej skóry przez długi czas i zminimalizować ryzyko powstawania otarć.

Stanik biegowy MOMENTUM RUN BRA

stanik biegowy ronhill

Renomowana marka Ronhill przygotowała specjalnie dla pań Run Bra - miękki stanik biegowy, wykonany z miękkiego materiału metodą knit, czyli tkany z jednej nici. Jest przeznaczony do pań, które mają miseczki od A do C. Przewiewny i bezszwowy, zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych otarć i szybko odprowadza wilgoć. W chłodniejsze miesiące doskonale nadaje się do założenia pod koszulkę z długim rękawem.

Koszulka z długim rękawem TRAINING TSHIRT

koszulka biegowa compressport

Training Tshirt to odświeżona wersja kultowej już koszulki Training Tshirt z rodziny marki Compressport. Sprawdzi nie tylko jako odzież treningowa, ale również na co dzień jako dopełnienie sportowego wyglądu. Jest to koszulka z długim rękawem o luźnym kroju. Została wykonana z miękkiej mikrofibry, dzięki czemu zapewnia komfort termiczny i wygodę noszenia - ten materiał jest ciepły i przyjemny w dotyku ,a jego właściwości oddychające zapewnią komfort podczas treningu. Wilgoć jest szybko odprowadzana na zewnątrz, zaś specjalne strefy wentylacyjne na plecach i pod pachami ułatwiają cyrkulację powietrza. Wysoki krój kołnierza, który dobrze zakrywa klatkę piersiową i przylega do szyi, zapewnia uczucie komfortu i ciepła podczas chłodniejszych warunków atmosferycznych. Wykonana w technologii bezszwowej nie powoduje nieprzyjemnych otarć i podrażnień nawet podczas długotrwałego użytkowania.

Damska koszulka biegowa z długim rękawem WOMENS MOMENTUM AFTERLIGHT

koszulka biegowa ronhill

Wyprodukowana przez Ronhill Womens Momentum Afterlight to damska koszulka do biegania z długim rękawem. Oddychający materiał zapewnia zarówno komfort, odprowadzenie potu jak i odpowiednią temperaturę, nawet w chłodniejsze dni. Została wykonana z poliestru. Jest dostępna w kilku wersjach kolorystycznych, dzięki czemu każda ćwicząca pani może wybrać swoją ulubioną barwę.

Kurtka biegowa HURRICANE WATERPOOF 10/10 Jacket

kurtka biegowa compressport

Hurricane Waterproof 10/10 Jacket to najnowszy wypust szwajcarskiej marki Compressport dla biegaczy i wszystkich poszukujących zaawansowanego technologicznie produktu chroniącego przed deszczem i wiatrem. Jest ona całkowicie wodoodporna o parametrach wodoszczelności materiału wynoszących aż 10 000 j. Schmerbera i wodoszczelnych szwach. Gwarantuje pełną ochronę przed deszczem i delikatnym śniegiem. Materiał, z jakiego ją wykonano, oferuje bardzo dobre parametry oddychalności i odprowadzania wilgoci, dzięki czemu możemy cieszyć się suchą skórą i odzieżą pod kurtką niezależnie od warunków panujących na zewnątrz. Dodatkowo, charakteryzuje się dużą rozciągliwością w 4 kierunkach, przez co kurtka dobrze dopasowuje się do ciała, nie krępuje ruchów oraz bezproblemowo możemy ją założyć na plecak czy kamizelkę biegową. Jest ona również niezwykle lekka (zaledwie 105 g) i pakowna, przez co zajmuje minimum miejsca i składa się do rozmiarów dłoni.

Legginsy damskie INFINITY CROP TIGHT

legginsy biegowe ronhill

Infinity Crop Tight to damskie legginsy z najwyższej serii brytyjskiej marki Ronhill – Infinity. Oferuje ona najwyższą jakość wykonania, najlepsze materiały i innowacyjne rozwiązania. Sprawdzą się zarówno podczas biegania, jak i innych aktywności fizycznych. Wykonano je z miękkiej i elastycznej tkaniny ze wstawkami Mesh na wysokości łydki – materiał z dodatkiem stretchu zapewnia wsparcie mięśniom. Płaski ściągacz w pasie nie powoduje nieprzyjemnego ucisku i zapewnia komfort, a dopasowany krój powoduje, że legginsy ściśle przylegają do ciała. Z tyłu umieszczono zapinaną na zamek kieszeń, w której można transportować niezbędne drobiazgi. Elastyczny i rozciągliwy materiał wykonania jest szybkoschnący.

Spodnie biegowe SEAMLESS PANTS

spodnie biegowe compressport

Jeśli szukasz odzieży biegowej, to Seamless Pants od Compressport wydaje się być bardzo ciekawym produktem. Są to spodnie o luźniejszym kroju, wykonane z miękkiego i oddychającego materiału. Dzięki temu idealnie sprawdzą się podczas treningu, choć można je nosić także na co dzień. Są komfortowe i ciepłe, a dzięki specjalnym strefom wentylacyjnym zapewniają niezbędną cyrkulację powietrza. Materiał, z jakiego je uszyto, to miękka mikrofibra o dobrych parametrach oddychalności i termoizolacyjnych. Szeroki i elastyczny ściągacz w pasie odpowiada za komfort i brak niewygodnego ucisku na brzuch, a szerszy krój w okolicy ud zwiększa komfort i swobodę ruchów. Wykonano je w technologii Seamless, dzięki czemu płaskie szwy nie powodują podrażnień oraz nieprzyjemnych otarć.

Legginsy do biegania męskie INFINITY NIGHTFALL TIGHT

legginsy do biegania ronhill

Getry do biegania dla mężczyzn, również wyprodukowane przez Ronhill. Zostały wykonane z elastycznego i rozciągliwego materiału (składa się w 91% z poliamidu, a w 9% z elastanu), co zapewnia swobodę ruchów i komfort. Skutecznie chronią przed wiatrem i zimnem, a zarazem dobrze oddychają, zapewniając uczucie komfortu. Przy ich tworzeniu zastosowano płaskie szwy, które zapobiegają podrażnieniom. Z tyłu znajduje się funkcjonalna kieszonka zapinana na zamek. Duża ilość wstawek odblaskowych zwiększa bezpieczeństwo w trakcie biegania po zmroku. Nogawki są zapinane na zamek, co ułatwia zakładanie i zdejmowanie spodni.
To tylko przykładowe produkty, które możesz nabyć w sklepie TriCentre. Zapoznaj się z jego pełną ofertą i wybierz najlepszą odzież do biegania jesienią już dzisiaj!

Pokaż więcej wpisów z Październik 2019
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel