Blog

Odpowiednia regeneracja po treningach

Odpowiednia regeneracja po treningachGdy powie się (lub napisze) „regeneracja”, większości osób staje przed oczami obraz relaksu w saunie, na łóżku, ewentualnie masaż. Owszem, nie są to błędne skojarzenia, jednak dość niekompletne. Odpowiednia regeneracja po treningach to nie tylko odpoczynek ciała, ale również właściwa dieta oraz… psychologia. Obciążenia spowodowane treningiem wymagają także relaksu dla psychiki.
Przeczytaj więcej

Nowość od Compressport - plecak biegowy Ultrun S Pack

Nowość od Compressport - plecak biegowy Ultrun S PackEfekt współpracy marki Compressport i legendy biegów trailowych, Sébastiena Chaigneau – plecak biegowy Ultrun S Pack. Produkt jest wynikiem ponaddziesięcioletniego doświadczenia zawodnika w ultramaratonach, a także technicznej ekspertyzy inżynierów szwajcarskiej firmy. Dzięki temu Compressport proponuje biegaczom najlżejszy plecak na świecie, ponieważ jego waga wynosi zaledwie 80 gramów!
Przeczytaj więcej

Klapki regeneracyjne Oofos – czym są i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę?

Klapki regeneracyjne Oofos – czym są i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę?Od jakiegoś czasu możemy zaobserwować stosunkowo nowy produkt na polskim rynku – klapki regeneracyjne Ooofos. Marka korzysta z innowacyjnych, nowoczesnych i prawnie zastrzeżonych technologii. Światowej klasy naukowcy wyprodukowali piankę OOFAM, która absorbuje wstrząsy i redukuje uczucie zmęczenia aż o 37% skuteczniej niż tradycyjna pianka EVA. Zastosowanie tego materiału gwarantuje niezrównaną pomoc w czasie regeneracji, a odpowiednia amortyzacja przynosi stopom komfort i pozwala użytkownikowi zrelaksować się podczas użytkowania. Produkt, dzięki swojemu oryginalnemu wyglądowi i zastosowaniu, wzbudza ciekawość oraz wywołuje szereg pytań. Czym jest ta nowość, czym się charakteryzuje, kto i kiedy powinien ich używać? Aby rozwiać wątpliwości, zapoznaj się z poniższym artykułem i przekonaj się, jak Oofos może Ci pomóc po wysiłku.
Przeczytaj więcej

Buty biegowe Altra - przegląd kolekcji jesień 2019

Buty biegowe Altra - przegląd kolekcji jesień 2019Buty biegowe Altra cieszą się coraz większym powodzeniem na biegowym rynku w Polsce i na świecie. W sklepach pojawiła się właśnie kolekcja na nadchodzący sezon jesień/zima 2019/2020. Odświeżono dotychczasowe modele w postaci najnowszych wersji, a dodatkowo na polski rynek wprowadzono również nowości. Zapraszamy do zapoznania się z przeglądem aktualnej kolekcji i butów do biegania zasługujących na specjalną uwagę.
Przeczytaj więcej

Najlepsze kosmetyki dla triathlonistów

Najlepsze kosmetyki dla triathlonistówKosmetyki dla triathlonistów – odrębny gatunek kosmetyków, przystosowany dla ludzi aktywnych. Cechują się one właściwościami, jakich próżno by szukać w normalnych, a dedykowane są do stosowania nie tylko przed i po treningu, ale również w jego trakcie.
Przeczytaj więcej

Czym są rollery i jak je wykorzystać?

Czym są rollery i jak je wykorzystać?Rollery to specjalne akcesoria do masażu, mające najczęściej kształt specjalnie uformowanych wałków, ale można spotkać także rollery w formie kul. Zostały stworzone po to, aby pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i szybszej ich regeneracji, pomagają również w ćwiczeniach rozciągających i rozgrzewających.
Przeczytaj więcej

Start w piance triathlonowej czy bez?

Start w piance triathlonowej czy bez?Każdy, kto zamierza brać udział w zawodach triathlonowych, staje prędzej czy później przed dylematem – czy pianki triathlonowe mają sens? Patrząc na dowolne zawody, możemy zauważyć, że w większości ich uczestnicy są w nie ubrani, dlatego warto dowiedzieć się, czym różni się start w piance od startu w zwykłym stroju kąpielowym pływackim?
Przeczytaj więcej

Jak wybrać pierwsze buty biegowe?

Jak wybrać pierwsze buty biegowe?Wybór pierwszych butów treningowych to temat-rzeka. Już dawno temu został obalony mit, że można biegać w zwykłych trampkach i na jedno wyjdzie – jeśli myśli się o braniu udziału w zawodach, odpowiedni sprzęt jest niezbędny. Inaczej przypomina to wybranie się na zawody wędkarskie z wędką wykonaną z kilka i sznurka. A jak wybrać swoje pierwsze buty treningowe?
Przeczytaj więcej

Jak wybrać piankę do triathlonu?

Jak wybrać piankę do triathlonu?Pianka do triathlonu to większy wydatek – najtańsze kosztują ponad 1000 złotych. Czy warto zainwestować w nie takie pieniądze? Jeśli myśli się o startach w zawodach lub już w nich bierze udział, to jak najbardziej. Stosowanie pianki daje konkretne korzyści wpływające na osiągane rezultaty oraz komfort zarówno startu, jak i treningów.
Przeczytaj więcej

Wojciech Dybiżbański & Escalante 1.5

Wojciech Dybiżbański & Escalante 1.5Wojciech Dybiżbański - absolwent fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, fizjoterapeuta Rehasport Clinic i Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Podjął się przetestowania modelu Altra Escalante 1.5. Nasze buty do biegania okiem fizjoterapeuty!
Przeczytaj więcej

Kupujemy strój do triathlonu i akcesoria - o czym warto pamiętać?

Kupujemy strój do triathlonu i akcesoria - o czym warto pamiętać?Chcesz spróbować swoich sił w triathlonie? To bardzo dobrze – ten wymagający sport pozwala na wzmocnienie ciała, zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz niezwykle pozytywnie wpływa na kondycję. Gdy już ustalisz program treningów oraz ćwiczeń, musisz zaopatrzyć się w odpowiedni ekwipunek – strój do triathlonu. Jest on niezbędny, aby startować w zawodach, a ćwiczenie z nim ma wiele pozytywnych cech – specjalistyczne buty biegowe czy pianka do pływania pomagają w wysiłku i sprawiają, że aktywność jest bardziej komfortowa.
Przeczytaj więcej

Wiktor Chabel & OOfos

Wiktor Chabel & OOfosWiktor Chabel to doświadczony wioślarz, który od lat znajduje się w czołówce polskich zawodników, a szereg sukcesów odnosi także zagranicą. Z racji tego, że jego dyscyplina jest bardzo wyczerpująca, sportowiec nie może zapominać o prawidłowej regeneracji. Właśnie w tym aspekcie postanowiliśmy pomóc Wiktorowi i wspólnie postawiliśmy na klapki regeneracyjne marki Oofos. Jak sprawdziły się przy wioślarskiej regeneracji? Chabel dzieli się z nami swoimi dotychczasowymi przemyśleniami!
Przeczytaj więcej

Wszystko o treningu interwałowym!

Wszystko o treningu interwałowym!Trening interwałowy to naprzemienne wykonywanie bardzo intensywnych ćwiczeń z ćwiczeniami bardziej lekkimi. Nazywany jest często „treningiem odchudzającym”, ponieważ zmiany tempa ułatwiają zrzucanie zbędnego tłuszczu, a ponadto mają bardzo pozytywny wpływ na rozwój mięśni ciała. Na tym jednak nie koniec jego zalet – do kolejnych należy doliczyć zwiększenie wydolności organizmu. Oto wszystko, co trzeba wiedzieć na jego temat!
Przeczytaj więcej

Przydatne akcesoria dla triathlonisty

Przydatne akcesoria dla triathlonistyNiezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z triathlonem, czy też masz już za sobą pierwsze starty, na pewno zdajesz sobie doskonale sprawę z tego, że odpowiednio dobrane akcesoria są niezbędne do ukończenia zawodów. Będą przydatne szczególnie w sytuacji, gdy zaczną opuszczać Cię siły, a do pokonania został Ci jeszcze jakiś dystans. Co możemy Ci zaproponować na start?
Przeczytaj więcej

Przegląd limitowanych kolekcji Compressport 2019

Przegląd limitowanych kolekcji Compressport 2019Marka Compressport na każdy sezon przygotowuje limitowane edycje, które mają na celu wyróżnić użytkownika wśród innych sportowców unikalnym designem, wzornictwem czy okolicznościową grafiką. Oczywiście, wszystko przy zachowaniu najwyższej jakości wykonania i użyteczności, z czym sportowcy wybierający tę firmę spotykają się od lat. Na rok 2019 przygotowano kolekcje przeznaczone dla biegaczy (UTMB i Mont Blanc), triathlonistów (SwimBikeRun, Kona) czy po prostu osoby aktywne fizycznie (Black Edition).
Przeczytaj więcej

Jak wygląda trening triathlonisty?

Jak wygląda trening triathlonisty?Trening to rzecz niezbędna, aby utrzymać organizm w optymalnej kondycji oraz zwiększyć jego możliwości. Jednak w przypadku triathlonu mamy do czynienia z trzema różnymi dyscyplinami sportowymi, a więc skupienie się tylko na jednej nie wystarczy. Jak zaplanować program treningowy, aby obejmował w stopniu wystarczającym pływanie, bieganie i jazdę na rowerze?
Przeczytaj więcej

Jaki powinien być strój dla biegacza?

Jaki powinien być strój dla biegacza?Jedno z bardziej popularnych powiedzeń przekazuje nam powszechną prawdę, której jednak nie zawsze jesteśmy skłonni dać wiarę - sport to zdrowie. Spośród aktywności fizycznych za najzdrowsze uznaje się, co prawda, pływanie, jednakże zaraz za nim plasuje się sport niewymagający od zainteresowanych niezwykłych umiejętności (takich jak np. idealna koordynacja ruchów podczas pływania kraulem). Chodzi tu oczywiście o bieganie. W jaki sposób przygotować się do uprawiania tego sportu? Jak wybrać najlepszy do tego sprzęt? Jakie korzyści niesie ze sobą regularne bieganie?
Przeczytaj więcej

Półmaraton - jak się do niego przygotować?

Półmaraton - jak się do niego przygotować?Półmaraton to – zgodnie z nazwą - bieg równy połowie dystansu pełnego maratonu, czyli 21 km oraz dokładnie 97,5 metra. Czy należy się do niego przygotowywać tak jak do zwykłego maratonu, czy też trzeba w tym celu opracować odmienny program ćwiczeń? Postaramy się pomóc osobom przygotowującym się do pokonania tego dystansu. Oto wskazówki, które warto zastosować w swoich codziennych treningach!
Przeczytaj więcej

Klapki regeneracyjne Oofos - jak działają?

Klapki regeneracyjne Oofos - jak działają? Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że jednym z kluczowych elementów przygotowań do wysiłku i utrzymania w formie jest odpowiednia regeneracja. Osoby uprawiające triathlon, biegi czy kolarstwo muszą zadbać o odpoczynek nóg, a zwłaszcza stóp, które podczas każdego treningu czy zawodów są narażone na olbrzymie obciążenia. Wychodzi im naprzeciw marka OOFOS, która zaprojektowała specjalne klapki, gwarantujące lepszą i szybszą regenerację niż inne obuwie! W jaki sposób udało się osiągnąć takie efekty?
Przeczytaj więcej

Triathlon – jak wybrać strój i akcesoria?

Triathlon – jak wybrać strój i akcesoria?Jeśli jesteś osobą, która nie może się zdecydować na konkretną dyscyplinę lub po prostu nie chcesz ograniczać się w żaden sposób, to triathlon jest najlepszym wyborem dla Ciebie. Połączenie biegania, kolarstwa i pływania może zapewnić ogrom adrenaliny. Musisz jednak pamiętać o odpowiednim wyposażeniu, stroju i akcesoriach, które nie tylko zapewnią Ci maksymalizację osiągnięć, ale również bezpieczeństwo. 
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel