Porady
Tapering. Jak trenować przed samymi zawodami?
Zamierzasz wziąć udział w maratonie? Sprawdź, czym jest tapering oraz jak przygotować się do startu, by zakończyć wyścig z upragnionym rezultatem!
Przeczytaj więcej
Pacemaker – najlepszy pomocnik biegacza. Za co odpowiada na trasie?
Pacemaker, zwany również „balonikiem” lub „zającem” to osoba, która pomaga innym biegaczom pokonać dystans w określonym czasie. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj nasz poradnik i sprawdź, dlaczego warto korzystać z pomocy pacemakera!
Przeczytaj więcej
5 porad, jak kupić ochraniacze na buty rowerowe
Ochraniacze na buty rowerowe są niezwykle przydatnym dodatkiem dla rowerzystów, którzy chcą chronić swoje buty i poprawić wydajność podczas jazdy. Odkryj 5 porad, które pomogą Ci znaleźć idealne ochraniacze na buty rowerowe i cieszyć się bezpieczną i wygodną jazdą na rowerze.
Przeczytaj więcej
Na co zwrócić uwagę wybierając zegarek do pływania?
Wybór odpowiedniego zegarka do pływania może mieć ogromne znaczenie dla komfortu i efektywności Twojego treningu. Czy wiesz, jakie funkcje są istotne i na co zwracać uwagę przy zakupie zegarka do pływania?
Przeczytaj więcej
Opona, tubeless czy szytka. Porównanie wad i zalet
Szukasz informacji na temat opon rowerowych? Chcesz się dowiedzieć, z jakiego sprzętu najczęściej korzystają profesjonaliści? Przeczytaj na temat opon typu szytka i tubeless. Sprawdź, jakie są wady i zalety tego typu systemów i kiedy warto zdecydować się na jeden z nich.
Przeczytaj więcej
Jak efektywnie przeprowadzić carb loading przed zawodami?
Czy wiesz, że odpowiednie przygotowanie organizmu przed zawodami może mieć ogromny wpływ na Twoje osiągnięcia sportowe? Jedną z kluczowych strategii, które warto poznać, jest carb loading - metoda, która może zapewnić Ci dodatkową energię i wydolność w trakcie rywalizacji. Jeśli chcesz wiedzieć, jak właściwie przeprowadzić carb loading przed zawodami, aby osiągnąć maksymalne rezultaty, to ten artykuł jest dla Ciebie.
Przeczytaj więcej
Drafting w triathlonie – co to jest i czy jest dozwolone?
Sukces w triathlonie w dużym stopniu zależy od właściwego dysponowania energią. By nieco jej zaoszczędzić, niektórzy zawodnicy decydują się na drafting. Co to takiego? Przeczytaj nasz poradnik i sprawdź, czym jest tzw. jazda na kole.
Przeczytaj więcej
Pułap tlenowy – wszystko, co musisz o nim wiedzieć
Pułap tlenowy to jeden z podstawowych wskaźników pozwalających na ocenę formy osoby trenującej sporty wytrzymałościowe. Przeczytaj nasz poradnik i sprawdź, jak nad nim pracować, by osiągać lepsze wyniki!
Przeczytaj więcej
Jak wybrać opaski kompresyjne Compressport?
Sezon wiosna/lato obfituje w wiele nowości, szczególnie wśród produktów kompresyjnych, marki Compressport. Jeden z największych bestsellerów, czyli opaski R2v2 zostaną zamienione na model R2 3.0. Oprócz tego, pojawia się także zupełna nowość w tym segmencie – jeszcze bardziej aerodynamiczne R2 Aero. Niezmienne pozostają z kolei opaski kompresyjne R2 Oxygen. Przyjrzyjmy się bliżej ich najważniejszym cechom oraz dedykowanemu przeznaczeniu.
Przeczytaj więcej
Z rękawkami czy bez – jaki strój triathlonowy wybrać?
Przygotowując się do udziału w trójboju, warto zgromadzić kilka niezbędnych akcesoriów. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje strój triathlonowy. Przeczytaj nasz poradnik i sprawdź, jak wybrać taki, który pomoże Ci w osiągnięciu upragnionego celu.
Przeczytaj więcej
Przegląd produktów energetycznych Squeezy
Squeezy może szczycić się mianem pierwszego producenta żeli energetycznych na świecie. Do dziś pozostaje to najważniejszy produkt w ofercie marki.
Przeczytaj więcej
Dlaczego odżywki Squeezy są tak skuteczne?
Squeezy jest tworzone przez ludzi aktywnych rozumiejących potrzeby rynku, na który są przeznaczone. Aby produkty energetyczne faktycznie sprawdzały się w przygotowaniach do kolejnych wyzwań muszą charakteryzować się nie tylko odpowiednim składem, ale i pysznym smakiem!
Przeczytaj więcej
Najlepsze buty trekkingowe dla kobiet 2023
Wybierając buty trekkingowe, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników takich jak wodoodporność, wygodę i trwałość. W naszym artykule przedstawiamy najlepsze buty trekkingowe dla kobiet, które łączą w sobie wszystkie te cechy.
Przeczytaj więcej
Jak przygotować się do trekkingu wiosną?
Wiosna to idealny czas na trekking, jednak aby uniknąć nieprzyjemności, warto odpowiednio się przygotować. Oto krótki poradnik, jak to zrobić.
Przeczytaj więcej
Przegląd czapek biegowych, daszków i opasek na głowę Compressport
Czapki i opaski na głowę to jedne z najpopularniejszych atrybutów każdego biegacza. Świetnie sprawdzą się zarówno latem, chroniąc przed słońcem czy także chłodniejszą porą, gdy chcemy zadbać o komfort termiczny. Compressport w swoim asortymencie posiada szereg nakryć głowy spełniających wspomniane kryteria. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu produktowi marki, by poznać najważniejsze właściwości poszczególnych czapek biegowych i opasek.
Przeczytaj więcej
Przegląd plecaków i pasów do biegania Compressport
Niezależnie od tego czy wybierasz się na zwykły trening w ulubionym parku, czy zmagasz się z wymagającym dystansem podczas zawodów ultra – zawsze musisz zabrać ze sobą kilka niezbędnych rzeczy. Czasem są to wyłącznie przedmioty osobiste takie jak telefon, klucze czy dowód, a w przypadku ekstremalnych wyzwań dochodzi do tego, m.in. zapotrzebowanie energetyczne, dodatkowa odzież i inne produkty zgodne z listą wymagań organizatora biegu. Aby zawsze mieć ze sobą to, co niezbędne, warto zapoznać się z ofertą plecaków i pasów biegowych marki Compressport.
Przeczytaj więcej
Skarpetki biegowe Compressport - technologie
Skarpetki biegowe marki Compressport pojawiły się na rynku w 2011 r. Od tamtej pory zyskały spore grono fanów, którzy doceniają ich wysoką jakość, a także nowatorskie zastosowania technologiczne gwarantujące pełen komfort dla stóp. Szeroko zaprezentowana aktualna kolekcja wszystkich skarpetek do biegania znajduje się w tym wpisie. Ten artykuł będzie stanowił przekrój wszystkich technologii obecnych w modelach na sezon wiosna/lato 2023.
Przeczytaj więcej
Przegląd kurtek do biegania Compressport
Kurtki biegowe to nieodłączny element każdego biegacza. Zdają egzamin nie tylko w przypadku mroźnej pogody, ale również podczas deszczowej aury, kiedy trzeba ochronić się przed zmoknięciem. Wśród asortymentu marki Compressport znajdą się rozwiązania na każdą sytuację, dlatego przyjrzyjmy się bliżej każdemu z dostępnych produktów, by określić ich przydatność na określone warunki i największe zalety wskazanych modeli.
Przeczytaj więcej
Strefy tętna. Czym są, jak je wyznaczać i dlaczego są tak istotne?
Monitorowanie tętna jest niezwykle istotne nie tylko w życiu codziennym, ale też podczas treningów. Przekonaj się, jakie korzyści wynikają z ćwiczenia w strefach tętna, a także czym one są i jak się je wyznacza!
Przeczytaj więcej
Jak wybrać koszulkę rowerową Assos?
W ofercie szwajcarskiego producenta, oprócz najwyższej klasy spodenek rowerowych, dostępne są również wszystkie inne niezbędne elementy wyposażenia kolarza. Jednym z nich są równie istotne koszulki. Do wyboru Assos pozostawia nam produkty z dwóch różnych linii – Mille GT i Equipe RS.
Przeczytaj więcej