Porady
Świat dysku – wszystko, co powinniśmy wiedzieć o dysku karbonowym
Jeśli interesujesz się triathlonem, z pewnością zdarzyło ci się zauważyć, że podczas etapu kolarskiego wielu zawodników ma na kołach specjalne wypełnienia wyglądające niczym felgi na oponach samochodowych. Nie są to jednak ozdobniki, a element mogący mieć kluczowe znaczenie w jeździe na czas. Są to mianowicie dyski karbonowe zaliczające się do profesjonalnego wyposażenia roweru. Co dają w praktyce i jakie są ich ceny?Przeczytaj więcej
Jaki plecak do biegania wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Jeśli biegasz 30-40 minut dziennie po tym samym terenie, plecak biegowy raczej nie jest Ci potrzebny podczas wysiłku. Potrzeba jego posiadania może pojawić się jednak w innych sytuacjach – np., gdy planujesz dłuższy trening, bieganie po górach czy udział w zawodach. Na co zwracać uwagę podczas wyboru konkretnego modelu? Który plecak do biegania będzie najlepszy?Przeczytaj więcej
Kąpielówki czy szorty? Najciekawsze stroje pływackie dla mężczyzn
Kąpielówki czy szorty? Zdania na temat tego, co jest lepsze do pływania, są mocno podzielone. Jest to jeden z tematów, w którym każda ze stron ma swoje racje i zarzuty dla strony przeciwnej. Czy da się ustalić obiektywnie, które bardziej nadadzą się do pływania relaksacyjnego, które do zawodów pływackich (w tym triathlonu), a które do tego, aby po prostu dobrze wyglądać? Przyjrzyjmy się zaletom zarówno jednych, jak i drugich.Przeczytaj więcej
Jesień w ruchu - propozycje kurtek do biegania!
Jesień to pora, kiedy pojawiają się pierwsze chłody i często pada deszcz. Jednak dla człowieka aktywnego nie ma to znaczenia – treningi przeprowadza się przez cały rok! Ze względu na coraz niższe temperatury należy wprowadzić do odzieży cieplejsze elementy i zadbać o buty odpowiednie na jesienne chlapy. Niezbędna będzie także kurtka – jakie powinna mieć cechy, aby optymalnie spełniać swoje zadanie?Przeczytaj więcej
Strój biegacza na jesień - jak skompletować?
Jesień nie jest porą, którą szczególnie lubią biegacze. Powodem tej niechęci są oczywiście zmienne warunki atmosferyczne. Nikogo nie zachwyci, jeżeli nad ranem przygrzewa słońce, ale po południu leje jak z cebra, dlatego trenujący powinien się odpowiednio przygotować do uprawiania sportów biegowych we wrześniu, październiku oraz na początku listopada.Przeczytaj więcej
Podstawowe porady podczas pływania w morzu
W większości imprez krajowych pływanie odbywa się w wodach słodkich jak rzeki czy jeziora albo na basenach. Jednak imprezy triathlonowe na wybrzeżu „zmuszają” zawodników do zanurzenia się w Bałtyku. Jeśli nie jest się mieszkańcem tamtego rejonu, kontakt z wodami słonymi może sprawić wiele kłopotów. Jak nie dać się zaskoczyć wodzie morskiej?Przeczytaj więcej
Suplementacja dla triathlonisty - wypróbuj Enervit!
Regularne zażywanie suplementów może przyczynić się do poprawy wydolności organizmu, usprawnić przemianę energetyczną, pozytywnie wpływając na ciało. Na rynku dostępne są preparaty dla wielu różnych form aktywności – zaczynając od ponoszenia ciężarów, kończąc na gimnastyce. A jak przebiega suplementacja w triathlonie? Jakie środki warto polecić, gdy uprawia się triathlon?Przeczytaj więcej
Buty do biegania marki On – nowość 2018
On Running to męskie buty do biegania, które pojawiły się na rynku w 2010 roku i szturmem zdobyły serca biegaczy na całym świecie. Marka ta została założona w Zurychu przez dwóch specjalistów w swoich dziedzinach: inżyniera Davida Allemana oraz sportowca Oliviera Bernharda. Ich celem było stworzenie obuwia idealnego do treningów, które nie tylko zagwarantuje pełen komfort, ale da też wsparcie każdemu biegaczowi.Przeczytaj więcej
Sport bez otarć - najlepsze buty do triathlonu
Nawet całkowicie początkująca w sprawach triathlonu osoba doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że dobór odpowiednich butów ma kolosalne znaczenie dla ogólnego komfortu podczas zawodów oraz niebagatelny wpływ na osiągane podczas nich oraz treningów wyniki. Pojawia się jednak pewien problem – czy do triathlonu nabyć jedną, czy też dwie pary butów? Rozwiązaniem tego dylematu są buty triathlonowe!Przeczytaj więcej
Top 5 spodenek kompresyjnych za mniej niż 500 złotych
Chcesz zwiększyć komfort podczas ćwiczeń i zawodów, maksymalizując efekty ćwiczeń? Pomyśl o zdobywającej coraz większą popularność odzieży kompresyjnej. Jej zadaniem jest przede wszystkim ograniczenie ilości drgań docierających w głąb mięśni, a przez to wspomaganie partii poszczególnych części ciała, takich jak klatka piersiowa, brzuch, uda czy dolne partie mięśniowe. Jeśli chodzi o ceny, są dość zróżnicowane - można kupić naprawdę dobre spodenki kompresyjne za mniej niż 500 PLN.Przeczytaj więcej