Blog
Piotr Różańśki & Ronhill Life Nightrunner Jacket
„Widoczność po zmroku zawsze stawiam na pierwszym miejscu – wybieram Ronhill Life Nightrunner Jacket” – Różal to nie tylko znany i lubiany tester, ale także profesjonalny copywriter! Piotrek, wybierając odzież do biegania jesienią, stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo. Seria Nightrunner od marki Ronhill to produkty, zwiększające widoczność, która powinna być priorytetem podczas aktywności fizycznej po ciemku. Jak w boju sprawdziła się kurtka do biegania z tej linii? Zapraszamy do recenzji przygotowanej przez Różala.
Przeczytaj więcej
Izabela z TriCentre & Ronhill Tech Gore-Tex Jacket
Wodoodporna kurtka biegowa z goreteksem to nie jest pierwszy, lepszy produkt - to absolutny top, jeśli chodzi o ofertę brytyjskiej marki Ronhill! Ukochana nasza Iza sprawdziła w boju Tech Gore-Tex Jacket, która kapitalnie nadaje się na bieganie jesienią i zimą. Kilka najważniejszych punktów, które trzeba wiedzieć o tej kurtce znajdziesz w poniższym tekście. Dla tych, którzy trochę zaspali i jeszcze nie wiedzą, w czym biegać jesienią... ;)
Przeczytaj więcej
Jaka latarka czołowa do biegania?
Wielu biegaczy trenuje niezależnie od pory dnia i roku. Wiąże się to, oczywiście, z posiadaniem niezbędnego ekwipunku adekwatnego do panujących warunków, aby trening był bezpieczny i komfortowy. Popularna „czołówka” czyli latarka czołowa z pewnością należy do podstawowych elementów wyposażenia. Sprawia, że nie tylko jesteśmy widoczni, ale i sami więcej widzimy. Ponadto, czołówka ma jeden atut, który przeważa nad tradycyjną latarką w ręce – mając zamocowaną ją poprawnie na głowie, świeci dokładnie tam, gdzie kierujemy nasz wzrok.
Przeczytaj więcej
Regeneracja po wysiłku fizycznym - skuteczne sposoby na regenerację po treningu
Regeneracja – temat tak rozległy, że już napisano o nim tysiące stron, a z pewnością pojawi się co najmniej drugie tyle. To szczególnie ważny proces dla osób uprawiających sport, gdyż wpływa na cały cykl treningowy, samopoczucie, osiągane wyniki i zdrowie. Regeneracja po wysiłku fizycznym jest zależna od wielu czynników, np. obciążenie treningowe, dieta, stan zdrowia, zastosowane środki (fizjoterapia, masaż, rolowanie). Aby regeneracja mięśni po treningu przebiegła prawidłowo, warto zastanowić się nad wykorzystaniem kilku produktów, które doskonale ją wspierają i pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności.
Przeczytaj więcej
Bieganie jesienią #5 - oświetlenie biegowe
Nadeszła jesień – dni są coraz krótsze, coraz mniej słońca i coraz szybciej zapada zmrok. Często pojawiające się mgły ograniczają znacznie widoczność. Warto zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas treningów zarówno rowerowych, jak biegowych. Przede wszystkim, należy poprawić swoją widoczność oraz uniknąć przykrych niespodzianek jak np. potknięcie w ciemnej alejce parkowej lub – pomoże tym odpowiednie oświetlenie biegowe i rowerowe. Skupmy się więc na liście przydatnych akcesoriów odblaskowych takich jak latarki, oświetlenie na ramię czy kamizelki i szelki odblaskowe. Jeśli bieganie jesienią podczas szarówki czy po zmroku ma być bezpieczne, postaramy się zaproponować właściwe rozwiązania.
Przeczytaj więcej
Jak dobrać wkładki do butów biegowych?
Chcąc zadbać o Twoją wygodę i lepsze przygotowanie do treningu biegowego, wprowadziliśmy do naszej oferty wkładki do butów marki Currex. Jeśli zależy Ci na lepszym dopasowaniu stopy w bucie, odpowiedniej amortyzacji i uniknięciu taki dolegliwości jak np. zapalenie rozcięgna podeszwowego, służymy pomocą. Jak właściwie dobrać wkładki biegowe do swoich stóp? Krok po kroku postaramy się przedstawić sposób na optymalny wybór tego produktu dla Ciebie.
Przeczytaj więcej
Filip z TriCentre & Rudy Project Spinshield
Jakiś czas temu miałem przyjemność dzięki uprzejmości firmy Rudy Project Polska testować jako jedna z pierwszych osób w kraju okulary przeciwsłoneczne Rudy Project Spinshield. Produkty tej firmy cechują się unikalnym, włoskim designem i najwyższą jakością wykonania przy zastosowaniu najbardziej zaawansowanych technologii. Jak było w tym przypadku? Zapraszam do zapoznania się z recenzją po 2 miesiącach używania tego modelu.
Przeczytaj więcej