Porady
Suplementacja dla triathlonisty - wypróbuj Enervit!
Regularne zażywanie suplementów może przyczynić się do poprawy wydolności organizmu, usprawnić przemianę energetyczną, pozytywnie wpływając na ciało. Na rynku dostępne są preparaty dla wielu różnych form aktywności – zaczynając od ponoszenia ciężarów, kończąc na gimnastyce. A jak przebiega suplementacja w triathlonie? Jakie środki warto polecić, gdy uprawia się triathlon?
Przeczytaj więcej
Skarpetki Balega - dlaczego idealne do biegania?
Skarpetki biegowe są istotnym elementem wyposażenia każdej osoby ćwiczącej. Jeśli nie dopasujesz ich do swoich oczekiwań, bardzo szybko zaczniesz to zauważać – stopy odczują dyskomfort, nie mając zapewnionej swobodnej cyrkulacji powietrza, a w najgorszym przypadku mogą pojawić się na nich odciski. Nie trzeba dodawać, jaki ma to wpływ na sam trening oraz osiągane wówczas rezultaty. Warto pochylić się nad propozycją marki Balega i znaleźć swoją inspirację.
Przeczytaj więcej
Buty do biegania marki On – nowość 2018
On Running to męskie buty do biegania, które pojawiły się na rynku w 2010 roku i szturmem zdobyły serca biegaczy na całym świecie. Marka ta została założona w Zurychu przez dwóch specjalistów w swoich dziedzinach: inżyniera Davida Allemana oraz sportowca Oliviera Bernharda. Ich celem było stworzenie obuwia idealnego do treningów, które nie tylko zagwarantuje pełen komfort, ale da też wsparcie każdemu biegaczowi.
Przeczytaj więcej
Sport bez otarć - najlepsze buty do triathlonu
Nawet całkowicie początkująca w sprawach triathlonu osoba doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że dobór odpowiednich butów ma kolosalne znaczenie dla ogólnego komfortu podczas zawodów oraz niebagatelny wpływ na osiągane podczas nich oraz treningów wyniki. Pojawia się jednak pewien problem – czy do triathlonu nabyć jedną, czy też dwie pary butów? Rozwiązaniem tego dylematu są buty triathlonowe!
Przeczytaj więcej
Co to jest Zwift? Jak zacząć?
Każdej osobie, która intensywnie trenuje, kolarstwo kojarzy się z wysiłkiem na szosie, przyjemnym uczuciem zmęczenia mięśni oraz hektolitrami potu osuszanymi przez pęd powietrza podczas zjazdu z nachyleń i stromizn. A co, jeśli być może wkrótce każdemu będzie mogła sprzyjać myśl o pokonywaniu alpejskich tras czy Mistrzostw Świata w Richmond? Jest to możliwe dzięki Zwift – symulacji komputerowej, która wymaga od uczestnika tyle samo prawdziwego wysiłku, co prawdziwe pokonywanie szlaku.
Przeczytaj więcej
Top 5 spodenek kompresyjnych za mniej niż 500 złotych
Chcesz zwiększyć komfort podczas ćwiczeń i zawodów, maksymalizując efekty ćwiczeń? Pomyśl o zdobywającej coraz większą popularność odzieży kompresyjnej. Jej zadaniem jest przede wszystkim ograniczenie ilości drgań docierających w głąb mięśni, a przez to wspomaganie partii poszczególnych części ciała, takich jak klatka piersiowa, brzuch, uda czy dolne partie mięśniowe. Jeśli chodzi o ceny, są dość zróżnicowane - można kupić naprawdę dobre spodenki kompresyjne za mniej niż 500 PLN.
Przeczytaj więcej
Top 5 pianek do triathlonu za mniej niż 1000 złotych
Czy za dobrą piankę do triathlonu musisz zapłacić więcej niż 1000 złotych? Niekoniecznie. Choć najlepsze propozycje to wydatek ponad dwóch, a nawet trzech tysięcy, to są one dedykowane przede wszystkim profesjonalistom. Jeśli w zawodach startujesz amatorsko i od czasu do czasu, nie potrzebujesz aż tak kosztownego wyposażenia. W cenie poniżej 1000 złotych znajdziesz dobre pianki, które pomogą Ci zarówno w czasie startów, jak i treningów.
Przeczytaj więcej
Jak właściwie i sprawnie założyć piankę triathlonową?
Temat z pozoru błahy, jednak tak naprawdę ciężki i nieprzyjemny – zakładanie pianki triathlonowej. Każdy z nas przez to przechodził, nierzadko w pocie czoła i w nerwach przed uszkodzeniem naszego cennego sprzętu. Poniższy poradnik, mamy nadzieję, rozwieje wszystkie niejasności i pomoże uprościć ten proces.
Przeczytaj więcej
Podróż Triathlonisty - w czym transportować rower?
Wybierasz się w podróż, a nie możesz rozstać z rowerem? Chcesz spędzić urlop z dala od domu, nie rezygnując z ćwiczeń lub rekreacyjnej jazdy? W każdym przypadku jednoślad musi być przetransportowany w sposób bezpieczny i zgodny z przepisami. Istnieje kilka możliwości – przeczytaj i poznaj ich wady oraz zalety.
Przeczytaj więcej
Fitletic sprzyja biegaczom
Zarówno podczas biegu w zawodach, jak i w trakcie treningu dobrze uzupełnić zapas płynów w organizmie. Jest do tego niezbędny oczywiście bidon z napojem, jednak skąd go wziąć na trasie? Istnieje szereg praktycznych rozwiązań przygotowanych dla biegaczy przez firmę Fitletic.
Przeczytaj więcej
Pianki do triathlonu Blueseventy 2018 - przegląd kolekcji
Nowozelandzka marka Blueseventy oprócz akcesoriów i strojów dla pływaków najwyższej jakości oferuje również pianki dedykowane do uprawiania triathlonu. Gama pianek opiera się na czterech modelach, które doskonale odpowiadają potrzebom triathlonistów – od początkujących amatorów do zawodowych sportowców startujących w kategorii pro.
Przeczytaj więcej
Który pas biegowy wybrać na zawody?
Pas biegowy jest jednym z niezbędnych elementów wyposażenia każdego zawodnika, który chce osiągnąć sukces. Ten praktyczny dodatek do stroju triathlonowego pozwala na zabranie ze sobą bidonu z napojem, żelów energetycznych, a nawet telefonu komórkowego. Należy jednak pamiętać, że pas pasowi nierówny i są modele projektowane specjalnie pod kątem półmaratonów i krótszych dystansów.
Przeczytaj więcej
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru stroju triathlonowego?
Trzy rodzaje aktywność fizycznej to też trzy różne stroje – inny do pływania, inny do biegania, jeszcze inny na rower. A może by tak postawić na uniwersalny strój do wszystkiego, czyli po prostu strój do triathlonu? Jeśli zdecydujesz na taki, należy zastanowić się, jakimi kryteriami kierować się podczas wybierania.
Przeczytaj więcej
Komfort biegania – nasze propozycje skarpetek dla biegaczy
Podczas biegania ważne są nie tylko prawidłowo dobrane buty, ale również to, by na stopach mieć odpowiednie skarpetki. Bez nich po prostu nie da się w pełni wykorzystać możliwości dawanych przez nowoczesne obuwie sportowe. Jakie warunki powinny spełniać dobre skarpetki dla biegaczy?
Przeczytaj więcej
Top 5 elektronicznych sprzętów do triathlonu
Chociaż w triathlonie liczy się przede wszystkim siła własnych mięśni oraz kondycja, elektronika pomoże w wielu aspektach ćwiczeń. Oto pięć elektronicznych sprzętów, w które powinna zaopatrzyć się każda osoba ćwicząca.
Przeczytaj więcej
Top 5 produktów marki ZeroD
Nieważne czy uprawiasz triathlon od lat, czy też dopiero przymierzasz się do swoich pierwszych zawodów, musisz zadbać o odpowiedni ubiór. Pod tym względem wśród triathlonistów dużym szacunkiem cieszą się produkty marki ZeroD. W które ubrania ZeroD zainwestować? Oto pięć produktów, które cieszą się największym uznaniem na całym świecie.
Przeczytaj więcej
Jak założyć owijkę na kierownicę?
Owijka na rower to nic innego jak dwa kawałki specjalnej taśmy oraz zatyczki do kierownicy. Do czego służy? Owijka do kierownicy pełni rolę elementu pomiędzy dłonią a kierownicą, dając lepszy komfort jej trzymania. Czynność zakładania owijki na kierownicę nie jest specjalnie skomplikowana, dlatego każdy może wykonać ją sam i nie potrzebuje do tego fachowej pomocy.
Przeczytaj więcej
Najlepsze stroje pływackie dla kobiet i mężczyzn
Jaki strój pływacki wybrać, aby czuć się w nim najlepiej? Podpowiemy tutaj zarówno paniom, jak i panom zainteresowanym triathlonem warte ich uwagi stroje pływackie.
Przeczytaj więcej
W jakich butach biegać zimą?
Zima to piękna, ale i bardzo zmienna pora roku. Jeśli w takim okresie nie chcesz przerywać swoich regularnych ćwiczeń biegowych, musisz dostosować się do kaprysów aury. W jakich butach biegać zimą?
Przeczytaj więcej
Skuteczne odchudzanie bez utraty energii?
Odchudzanie kojarzy się każdemu z lżejszą dietą, a co za tym idzie – mniejszą porcją dostarczających energii węglowodanów oraz białek w organizmie. Jest jednak pewien sposób, który umożliwia skuteczne odchudzenie bez utraty energii.
Przeczytaj więcej