Jak właściwie i sprawnie założyć piankę triathlonową?

2018-05-14
Jak właściwie i sprawnie założyć piankę triathlonową?Temat z pozoru błahy, jednak tak naprawdę ciężki i nieprzyjemny – zakładanie pianki triathlonowej. Każdy z nas przez to przechodził, nierzadko w pocie czoła i w nerwach przed uszkodzeniem naszego cennego sprzętu. Poniższy poradnik, mamy nadzieję, rozwieje wszystkie niejasności i pomoże uprościć ten proces. Każde kolejne ubranie pianki będzie dla nas łatwiejsze.

Czego będziemy potrzebować ?

- pianka triathlonowa
- worek foliowy/reklamówkę
- spray przeciw otarciom/ ułatwiający zakładanie, np. Trislide. Można nim spryskać, łydki, ramiona, łokcie oraz kark i szyję.
- materiałowe rękawiczki chroniące przed uszkodzeniem pianki paznokciami

Zaczynamy!

1. Stań na suchym podłożu, najlepiej na ręczniku. Na stopę załóż reklamówkę, która ułatwi przełożenie nogi przez nogawkę. Naciągnij obie nogawki tak, aby kończyły się nad kostką.


2. Dopasuj nogawki pomagając sobie rękoma układać piankę na łydkach i kolanach.
jak założyć piankę triathlonową


3. Załóż piankę na biodra, ułóż ją na pasie i podciągnij w kroczu.


4. Czas na górną część ciała. Załóż piankę na klatkę i ręce. Każdy rękaw zakładaj oddzielnie, spokojnie
dopasowując go małymi ruchami. Upewnij się, że mankiety są wystarczająco podciągnięte.


5. Podnieś ramiona do góry a następnie dopasuj piankę przy pomocy rąk.


6. Ściągnij łopatki i zapnij zamek. Możesz kogoś poprosić o pomoc, a pójdzie to dużo sprawniej. Dopasuj rękoma kołnierz i zapnij rzep.
Pokaż więcej wpisów z Maj 2018
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel