Bieganie po asfalcie wymaga odpowiedniego podejścia. Twarda nawierzchnia jest obciążeniem dla stawów, ścięgien i kości. Nieprawidłowe buty do biegania po asfalcie i zła technika biegowa mogą doprowadzić do kontuzji nóg czy urazów kręgosłupa. W tekście wskażemy więc, jakie buty do biegania po asfalcie warto mieć w swojej szafie, czym się charakteryzują oraz dlaczego obuwie firmy Altra będzie bardzo dobrym rozwiązaniem, sprawdzonym przez profesjonalistów i amatorów.
Spis treści wpisu:
- Na co zwracać uwagę przy wyborze butów biegowych na asfalt?
- Firma Altra – co warto o niej wiedzieć?
- Przegląd najlepszych butów do biegania po asfalcie – co warto wiedzieć?
- Postaw na buty biegowe na asfalt od Altra
Dlaczego asfalt jest tak wymagającą nawierzchnią? Chociaż należy do najrówniejszego podłoża, to jednak ma twardą strukturę. Nie amortyzuje naturalnie ruchów, odbijając energię na ciało zawodnika. Intensywne bieganie w nieprawidłowo dobranym obuwiu najczęściej kończy się bólem i dyskomfortem utrudniającym dalsze trenowanie. Rozwiążą go dobre buty do biegania po asfalcie.
Na co zwracać uwagę przy wyborze butów biegowych na asfalt?
Jakie buty do biegania po asfalcie spełnią Twoje oczekiwania? Wybierając dobre buty do biegania po asfalcie, musisz pamiętać o charakterystyce tej nawierzchni. To bardzo twarde podłoże wymagające nadzwyczajnej amortyzacji. Podeszwa obuwia do uprawiania sportu na nawierzchni asfaltowej powinna być płytsza, a bieżnik gładszy, bez specjalnych żłobień. Odpowiednie buty do biegania po twardej nawierzchni powinny odpowiednio odbijać się od asfaltu, tworząc swoistą „poduszkę”.
Jednocześnie niezwykle ważna jest prawidłowa stabilizacja nogi i przyczepność. Buty do biegania na asfalt muszą mieć mocną cholewkę, system wentylacji nogi i odpowiednio opracowaną technologię absorpcji wstrząsów, gdyż te negatywnie przekładają się na kondycję mięśni, ścięgien czy stawów. Nieprawidłowo dobrane buty do biegania po asfalcie powodują bardzo często ogromne zmęczenie nóg, nadwyrężenie stawów i kostek, a niekiedy nawet zwichnięcia, skręcenia lub naderwania mięśni.
Dobre buty do biegania po asfalcie od kilku lat tworzy ceniona firma Altra. Ten amerykański producent przebojem podbił serca zawodników, przygotowując kolejne modele na podstawie innowacji. Co warto wiedzieć o marce rodem z USA? Skąd jej tak wielka popularność?
Firma Altra – co warto o niej wiedzieć?
Altra to jeden z wiodących producentów obuwia na świecie, który ma jednak stosunkowo niedługą historię. Firma została założona w Stanach Zjednoczonych w 1998 roku, a pierwsze egzemplarze stworzyła dopiero w XXI wieku. Przez niecałe 25 lat działalności podbiła jednak serca biegaczy, tworząc buty trailowe i wyspecjalizowane buty do biegania po asfalcie w oparciu o innowacyjną technologię i opinie swoich użytkowników.
Twórcami cenionej marki są Golden Harper i Brian Beckstead. Obydwaj byli jeszcze nastolatkami, gdy postanowili stworzyć serię butów specjalnie dla osób uprawiających bieganie. Młodzi przedsiębiorcy zaczęli analizować opinie wielu biegaczy i budowę dotychczas znanych im egzemplarzy. Doszli do wniosku, że użytkowane modele nie spełniają wymagań biegów ulicznych czy terenowych.
W ten sposób przygotowali serię modeli o innowacyjnej budowie, wykorzystując rozwiązania i technologie niespotykane w dotychczas używanych egzemplarzach. Buty do biegania po twardej nawierzchni od Altra wykorzystują takie systemy jak FootShape (wyjątkowo szeroka cholewka, dopasowana do naturalnej szerokości i budowy stopy) oraz Balanced Cushioning (ciężar buta na wysokości pięty i przedniej części stopy jest taki sam, co zapewnia naturalne ułożenie ciała w trakcie biegu, odciążając ścięgna Achillesa).
Nowoczesne rozwiązania szybko docenili biegacze na całym świecie, a marka Altra pojawia się na najważniejszych, profesjonalnych zawodach biegowych. Oferta amerykańskiego producenta zaczęła się błyskawicznie rozszerzać, a doświadczeni pracownicy przygotowywali projekty kolejnych modeli. Stąd szeroka gama produktów, jakimi są buty do biegania na asfalt damskie i buty do biegania po twardej nawierzchni męskie.
Przegląd najlepszych butów do biegania po asfalcie – co warto wiedzieć?
Altra tworzy bardzo dobre buty do biegania po asfalcie sprawdzone zarówno na krótkich dystansach, jak i w maratonach. Są używane przez amatorów joggingu i profesjonalistów. Po jakie buty do biegania po asfalcie od amerykańskiej firmy warto sięgnąć?
Zacznijmy od propozycji dla osób ceniących nowinki i wszechstronne rozwiązania. Do tej grupy należą ALTRA Buty do biegania męskie RIVERA 2. Świetnie sprawdzają się w roli butów do codziennych treningów, wybiegań, startów w zawodach oraz codziennego użytkowania. Mają umiarkowaną amortyzację pasującą do nawierzchni twardszych i bardziej miękkich. Są bardzo dobrze dopasowane do nogi, a ich lekka konstrukcja pasuje do krótkich, szybszych dystansów. Mają świetną oddychalność. Bardzo ważną rolę pełni w tym modelu podeszwa wykonana z pianki Ego – jest miękka, sprężysta i odporna na efekt ubijania, często spotykany w trakcie biegania po asfalcie.
Bardziej ukierunkowane pod asfalt są ALTRA Buty do biegania męskie ESCALANTE 3. To egzemplarz o dość grubej podeszwie i miękkim zapiętku. Sprawdzą się idealnie jako szybkie buty treningowe, startowe czy na co dzień. Mają tkaną cholewkę, która jest miękka i komfortowa, a jednocześnie dobrze oddycha. Ze względu na zastosowaną technologię InnerFlex są idealne do twardych nawierzchni – elastyczność podeszwy przekłada się na naturalne i płynna przetaczanie stopy, co z kolei minimalizuje ryzyko kontuzji. Przy okazji, model należy do jednych z najlżejszych tego typu na rynku.
Profesjonaliści i amatorzy, którzy codziennie trenują wydolność i technikę biegów ulicznych, powinni postawić na ALTRA Buty biegowe męskie PROVISION 6 (dostępne też w wersji damskiej). To egzemplarze dla zawodników ze stopą neutralna, jak i pronującą. Posiadają system Guide Rail, który wspiera wewnętrzną część nogi i ogranicza ryzyko niechcianych, kontuzjogennych ruchów. Podeszwa wykonana z pianki Ego zwiększa amortyzację i odbicie, a miękki i elastyczny zapiętek zwiększa wygodę. Provision 6 świetnie stabilizują przy tym stopę i zapewniają wysoką wydajność w trakcie uprawiania sportu.
Warto spojrzeć również na model ALTRA Buty do biegania damskie TORIN 6. Torin to już legendarna seria używana w trakcie biegów ulicznych na całym świecie. Zapewnia bardzo wysoki poziom amortyzacji i skuteczną ochronę stawów. Nadaje się do biegów długodystansowych i dynamicznych, krótkich. To dość wszechstronny model, który przeznaczony jest na twarde nawierzchnie, jednak sprawdzi się też na ubitych, leśnych ścieżkach. Bardzo dobrze dopasowuje się do stopy użytkownika i znacznie redukuje zmęczenie całego organizmu.
Na koniec chcieliśmy zaprezentować jeszcze ALTRA Buty do biegania męskie VANISH TEMPO, czyli jeden z modeli flagowych amerykańskiego producenta. To model z bardzo grubą podeszwą (aż 33 mm) i najwyższym stopniem amortyzacji. Mają precyzyjny i stabilny system sznurowania, oddychającą, trwałą i przewiewną cholewkę, system stabilizacji nogi w tracie ruchu oraz bardzo miękką i wygodną wyściółkę. Buty te nadają się do codziennych treningów i częstego startu w zawodach.
Dodajmy na koniec naszego zestawienia, że wszystkie powyższe modele wyposażone są we wspomnianą technologię Balanced Cushioning oraz FootShape. Z tego względu są niezwykle wygodne, komfortowe i bezpieczne dla biegaczy.
Postaw na buty biegowe na asfalt od Altra
Przede wszystkim pamiętaj, że buty do biegania po twardej nawierzchni muszą prezentować najwyższą jakość. Źle dobrane egzemplarze mogą doprowadzić do bolesnych i długotrwałych kontuzji, które skutecznie uprzykrzą Ci uprawianie sportu, a niekiedy całkowicie uniemożliwią bieganie na wiele miesięcy. Zwróć uwagę na prawidłowy rozmiar obuwia (patrząc nie tylko na długość, ale i szerokość cholewki), jego możliwości amortyzujące i pełną wentylację.
Altra cały czas zmienia swoją ofertę, aby jeszcze bardziej dostosować się do potrzeb swoich użytkowników. Zaprezentowane wyżej modele jak Torin 6, Escalante 3 czy Vanish Tempo to nie tylko produkt z najwyższej półki, ale prawdziwe arcydzieło w rzemiośle przygotowywania butów dla biegaczy. Biegając w nich, praktycznie nie poczujesz, że masz coś na stopach, a nogi poniosą Cię do mety – niezależnie od stopnia doświadczenia czy wybranego dystansu.