Dlaczego warto pływać?

2017-01-17
Dlaczego warto pływać?

Chcąc być aktywną osobą przez cały rok, nie możesz zamykać się na działanie w okresie jesienno-zimowym. Wręcz przeciwnie – warto walczyć o kondycję i dobrą sylwetkę, aby w cieplejsze dni móc z dumą pokazywać wyćwiczoną formę. Jeśli chcesz podążać tą drogą, a niespecjalnie podoba Ci się pogoda za oknem... wybierz się na basen! To frajda zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, dlatego dopisz do listy miejsc, które warto odwiedzić z rodziną. Dlaczego? Oto cztery powody, dla których warto odwiedzić pływalnię.

1. Dostępność przez cały rok
Spójrzmy prawdzie w oczy – warunki w Polsce nie pozwalają zbyt długo cieszyć się pływaniem na wodach otwartych. Na dobrą sprawę, nie licząc okresu wakacyjnego, jesteśmy skazani na omijanie tych akwenów szerokim łukiem. Właśnie dlatego powstały dla Ciebie baseny! Nawet w chłodniejszy dzień zafundujesz sobie trening, więc nie musisz rezygnować z ulubionej aktywności. Pamiętaj tylko o tym, aby zabezpieczyć się przed przeziębieniem. Dokładnie wysuszenie włosów i ciepła odzież (w szczególności czapka!) ochronią Cię przed możliwymi infekcjami czyhającymi na jesienno-zimowym szlaku.

2. Praca nad kondycją
Niektórym wydaje się, że wyjście na basen nie ma nic wspólnego z budowaniem formy. To nieprawda! Pływając, jesteś cały czas w ruchu, co powoduje, że Twoje mięśnie pracują i z czasem jesteś w stanie robić to jeszcze szybciej i intensywniej. Zdarza się tak, że osoby stawiające na bieganie muszą z tego zrezygnować ze względu na różne obciążenia (m.in. kręgosłupa) oraz drobne urazy. W wodzie możesz właśnie pracować nad sobą w komfortowej pozycji i nie przejmować się bolesnymi przerwami w swoim sportowym życiu. Jeśli chcesz zaimponować wszystkim idealną formą, odwiedź basen i rozpocznij trening. Zobaczysz, że efekty przerosną Twoje oczekiwania!

3. Zbawienie dla kręgosłupa
Już nawet dziecko wie, że najlepszym sposobem na problemy z kręgosłupem jest pływanie. Dowód na to, że może to prowadzić do wielkiej kariery? Gdyby nie krzywy kręgosłup i zalecenie wizyty na basenie, pewnie nigdy nie mielibyśmy przyjemności podziwiać Mistrzyni Olimpijskiej, Świata i Europy, Otylii Jędrzejczak. To właśnie w ten sposób rozpoczął się jej związek z pływalnią, który wydał niesamowicie wiele owoców. Pływanie pomaga zwłaszcza osobom cierpiącym na skrzywienie. Ze względu na spójną pracę mięśni kręgosłup zostaje odciążony i pomaga w zwalczaniu problemów. Wybierając się na basen, zabezpieczasz się także przed garbieniem się w przyszłości. Prawidłowa postawa to klucz do sukcesu.

4. Technika i styl
Gdy już działasz regularnie i starasz się być coraz lepszym pływakiem, dobrze by było widzieć pozytywne efekty ciężkiej pracy. Do wszystkiego możesz dojść sam, jednak warto mieć także sprzętowe wsparcie. O tym, jakie artykuły są najbardziej pomocne w walce o pływackie mistrzostwo, pisaliśmy TUTAJ. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania czy też preferowanego stylu doprowadzisz sam siebie na wyższy poziom. Obyś z każdym ruchem zyskiwał przewagę nad rywalami – kluczową rolę odegrają wiosełka pływackie, bojki asekuracyjne lub akcesoria wspomagające komfort pływania. Postaw na wsparcie ze strony Finis i do brzegu – tzn. do mety!

Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2017

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem tricentre.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Wyrażam zgodę na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, w tym z plików cookies, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę IDC Trade spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności).

Niezależnie od tego, masz również prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę IDC Trade spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu kliknij: „ NIE WYRAŻAM ZGODY ” bądź dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka prywatności i cookies.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel